Slowdown durch den Winter 🧘🏻‍♀️❄️

Dein wöchentlicher Anker in der kalten Jahreszeit Stell dir vor: Es ist Mittwochabend. Draußen ist es dunkel und kalt, vielleicht zieht der Wind um die Häuser. Die erste Hälfte der Woche liegt hinter dir, die To-Do-Liste war lang und der Kopf ist voller Gedanken. Du schließt deinen Laptop, ziehst dir deine liebste Wohlfühlkleidung und dicke Kuschelsocken an, zündest eine Kerze an und rollst deine Matte aus. Ein paar tiefe Atemzüge später sinkt die Anspannung der vergangenen Tage einfach von dir ab – und du hüllst dich in ein Gefühl von wohliger Wärme und Geborgenheit. Dein Gefühl nach der Auszeit Du öffnest langsam wieder die Augen. Dein Atem fließt ruhig und gleichmäßig, dein Kiefer ist völlig gelöst, deine Schultern fühlen sich federleicht an. Das Gedankenkarussell ist leise geworden. Du spürst eine tief sitzende, wärmende Gelassenheit und bist vollkommen bei dir angekommen – geerdet, geschützt und gestärkt für eine erholsame Nacht und die zweite Wochenhälfte. Warum das gemeinsame Erleben so stark wirkt Gerade im Winter, wenn die Tage kürzer werden und Energie knapp ist, braucht dein Körper bewusste Pausen. Wenn wir zusammen online zur Ruhe kommen, entsteht ein geschützter Raum, der dich mühelos trägt. In unserer wöchentlichen Auszeit verbinden wir bewährte Entspannungstechniken mit wirksamen Achtsamkeitsmethoden, die dein Nervensystem nachhaltig regulieren und deinem Geist eine sanfte Pause schenken. Ganz ohne Leistungsdruck – du musst hier nichts erreichen, sondern darfst dich einfach einkuscheln und sein. Egal ob du zum ersten Mal mit dabei bist oder schon länger praktizierst: Du bist genau richtig. So begleitest du dich durch die kalte Jahreszeit Einzelstunde (€ 22,-): Gönn dir eine spontane Auszeit, um die Energie kennenzulernen und tief durchzuatmen. 10er-Block (€ 175,- / nur € 17,50 pro Einheit): Mach Gelassenheit zu deiner festen Gewohnheit. Mit dem 10er-Block sicherst du dir deine regelmäßige Me-Time für den gesamten Winter, mit voller Flexibilität und dem besten Preisvorteil. 👉 https://odoo.slowdown-moments.at/event/slowdown-durch-den-winter-73/register 💸 https://odoo.slowdown-moments.at/shop/category/blocke-gutscheine-1 Wichtige Details auf einen Blick Format: Live & persönlich online via Zoom (den Zugangslink erhältst du direkt nach deiner Buchung). Vorbereitung: Deine Matte, eine Kuscheldecke, ein Kopfpolster, bequeme Kleidung und ein ungestörter Ort reichen vollkommen aus. Alle weiteren Details folgen. Ich freue mich auf dich, deine Madlene 🦥💙