Workshop: Yoga von Fuß bis Kopf Ein intensiver Einführungs-Workshop für Anfänger*innen Tauche ein in die Welt des Yoga und erlerne in diesem 3-stündigen Workshop die Grundlagen einer sicheren und ganzheitlichen Yogapraxis! Dieser Workshop richtet sich an Anfänger*innen und bietet dir eine intensive Einführung in die wichtigsten Prinzipien des Yoga. Inhalt des Workshops: Körperliche Ausrichtung: Wir arbeiten uns von den Füßen bis zum Kopf durch die wichtigsten Ausrichtungsprinzien und Yogahaltungen (Asanas). Atmung (Pranayama): Du lernst Atemtechniken, die deine Praxis unterstützen und dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen Werkzeuge für deinen Alltag Du bekommst praktische Werkzeuge an die Hand, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst, um nachhaltig von deiner Yogapraxis zu profitieren. Bist du bereit, dich auf deinen Yogaweg zu machen? Ich begleite dich sehr gerne auf deinem Weg! Namasté Anke Matten und Hilfsmittel sind vorhanden. Falls du Fragen hast, schreib mir gerne : undjetztyoga@gmx.at Infos und Anmeldung hier: https://www.fyndery.de/_/kurs/26178/yoga-workshop-fuer-anfaengerinnen/?ref=13583 Kosten: 55 € (inkl. Workbook) - schau bei meinem Zuckerl vorbei Dauer: 3 h (inkl. kleiner Pause) Keine Vorkenntnisse notwendig Anmeldefrist bis 17.1.2025 Findet ab 5 Personen statt