Liebe Yogi*nis und alle, die sich in der stressigen Vorweihnachtszeit etwas Gutes tun möchten, wir sind 5 befreundete Yogalehrerinnen und möchten euch gemeinsam mit unserem Yoga Adventskalender durch die Vorweihnachtszeit begleiten. Die Adventzeit ist oft hektisch und stressig, deshalb ist es umso wichtiger sich kleine Momente der Ruhe, Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu nehmen. Und genau aus diesem Grund, haben wir uns zusammengesetzt und für euch diesen Adventskalender erstellt. Was erwartet euch? Jeden Tag teilen wir mit euch entweder eine kleine Yoga Sequenz, eine Asana (Yogahaltung), eine Atemübung oder eine Meditation, die euch durch den Advent begleitet und euch Kraft, Gelassenheit und innere Ruhe schenkt. Die Übungen sind für alle Level geeignet, es ist also ganz egal ob du Yoga Neuling bist oder schon länger praktizierst. Wie funktioniert es? Ab dem 1. Dezember öffnet sich in der Facebook Gruppe oder WhatsApp Gruppe jeden Tag ein Türchen für euch, alles, was ihr dafür braucht, ist ein bisschen Zeit für euch selbst. Also macht mit und schenkt euch in dieser vorweihnachtlichen Zeit Ruhe, Balance und Achtsamkeit. Wir freuen uns sehr auf euch! Hier kommst du in die Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/yogaadventskalender2024/?ref=share Hier kommst du in die WhatsApp Gruppe: https://chat.whatsapp.com/HLbLRKIyFiu2KBhmlVX4dI Such dir einfach eine von beiden aus. Bitte spätestens bis 29.11. beitreten!! Der Adventskalender ist kostenlos 😊❗ Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne: undjetztyoga@gmx.at Instagram: anke_undjetztyoga Facebook Seite : Anke undjetztyoga