Musik, Bewegung, Handstand, Forrest Yoga
Worum geht's bei Forrest Yoga?
▶tiefe Atmung
▶dynamische & statische Körperhaltungen (Asanas)
▶du wirst ermutigt, dich freier zu fühlen und den eigenen Weg voller Überzeugung zu gehen
▶Integrität
▶Authentizität, da sich das Yoga an deine körperliche und emotionale Verfassung anpasst
Der tiefe Atem, als auch kräftigende Haltungen ermöglichen uns einen Blick in verborgene Welten unseres Empfindens und Erlebens zu werfen. Das Kennenlernen und Ausloten unserer Grenzen ermöglicht es uns dabei gesunde Entscheidungen zu treffen.
