YOGA VON FUSS BIS KOPF! Eine Entdeckungsreise durch die Grundlagen des Yoga, dein Weg zur inneren und äußeren Ausrichtung! Beschreibung: In 8 Einheiten zu je 60 Minuten begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise durch die Grundlagen des Yoga, angefangen bei den Füßen bis hin zum Kopf. Dabei werden wir uns jede Woche auf einen anderen Aspekt der Ausrichtungsprinzipien konzentrieren, um ein solides Fundament für deine Yogapraxis zu schaffen. Doch nicht nur die körperliche Praxis steht im Mittelpunkt, auch deine innere Ausrichtung, dein inneres Gleichgewicht spielt eine zentrale Rolle. Deshalb gibt es auch in jeder Stunde einen Einblick in philosophische Konzepte des Yoga (Was ist Yoga?; Was hat es mit dem Prinzip von Stabilität und Leichtigkeit auf sich?, Welche Werte gibt es im Umgang mit uns selbst, mit anderen und mit der Umwelt?....). Wir schauen uns praktische Werkzeuge (Atemübungen, Mantra, Mudra, Meditation) an, um das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu fördern, der Atem wird hier eine zentrale Rolle spielen. Er führt uns nicht nur durch die Bewegung, sondern hilft uns auch, eine tiefere Verbindung zu uns selbst herzustellen. Ab 17.9.,dienstags um 16.30 Uhr 8 Einheiten zu je 60 Minuten 120 € (Early bird 95 €). Schaut gerne bei meinen Zuckerln vorbei, da gibt's 10 € Rabatt für euch (auch auf den Early bird Preis 😊) Für alle Level geeignet (auch sehr gut für Yoga Neulinge) Mehr Infos und Buchung hier : https://www.fyndery.de/graz/kurs/21064/yogakurs/?ref=13583 Bei Fragen schreib mir gerne! Namasté Anke