Stress áde - Herbstluft

Im Herbst ist nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) das Element Metall aktiv. Es steht für die Stärke unseres Immunsystems, eine gesunde Abgrenzung und eine freie und fröhliche Stimmung. Der Herbst bringt uns schon ein klein wenig Rückzug als Vorbereitung für den Winter und bringt die Energie des Loslassens von nicht förderlichen Dingen in uns und in unserem Leben in Gang. Das Element Metall umfasst die Energiekreise von Lunge und Dickdarm. Demnach spielt hier unsere Atmung eine große Rolle sowie Reinigung, Altes abgeben um Platz zu schaffen für Neues. Wir wollen im Modul: „Herbstluft“ unsere Haut, unser Immunsystem stärken, viel Energie über die Atmung aufnehmen (Atem Qi), innerlich tiefer entspannen und Freiheit und Fröhlichkeit Raum geben. Der Workshop umfasst Qigong speziell für das Metallelement (Lunge/Dickdarm), verschiedenste Atemübungen, Ideen zum Loslassen, den großen Energiekreislauf, Body-Mind-Move, Achtsamkeits- und Entspannungseinheiten. Der Workshop findet am 5. November von 17 – 20h in der Muchargasse 18a, 8010 Graz statt. Nähere Informationen sind über den Link im Flyer zu finden. Anmeldung: info@tu-dir-gutes.com, 0660 52 31 806