Qigong & Entspannung

Qigong ist eine traditionelle chinesische Heil- und Selbstheilmethode. Atmung, Bewegung, Vorstellungskraft werden eingesetzt um verschiedenste Beschwerden zu mildern, Gesundheit zu fördern und zu erhalten. Die Übungsreihe Medizinisches Qigong (nach Dr. Minar) umfasst sanfte Bewegungsübungen, einfache Lockerungs- und Dehnübungen, leichte Akupressur und Meditation. Wohlbefinden, emotionales Gleichgewicht und Stabilität werden gestärkt. Verschiedene Entspannungstechniken, die einfach im Alltag integriert werden können und für mehr Leichtigkeit und Freude sorgen. Resilienz, guter Schlaf und positive Lebenskraft werden gefördert. Wo: Augustinum, Lange Gasse 2, 8010 Graz Wann: Donnerstags von 17:30-19:00, Beginn 1.10. 2026 Kosten: 10 Einheiten, 180 €